La solution FODMAPIl est maintenant tabli que l'alimentation faible en FODMAP est efficace pour rduire considrablement les symptmes de 75 % des personnes aux prises avec le syndrome de l'intestin irritable. La 1re partie de ce livre vous donnera les bases pour comprendre la logique de cette alimentation et son processus d'application. La 2e partie, pratique, avec des menus et 100 recettes, vous aidera appliquer concrtement l'approche. Une faon naturelle et concrte de

vous pourrez profiter pleinement de tous les bonheurs que la vie vous offre

Même si les grands changements sont parfois terrifiants

Dans ce livre-choc

s'évertuant à faire suffoquer le désir

Yolande Villemaire

découvrez les plus beaux haïkus des maîtres japonais et des haïkistes contemporains

En fouillant dans de vieux magazines

mais peut-être cachent-ils quelques secrets

Conçues pour la semaine de travail

de déménager ou de vous marier

la pratique du yoga les aide à prendre conscience de leur corps et à en libérer les tensions

je vous propose la méthode Qualitemps que je développe et raffine depuis maintenant plus de quinze ans